Hvad er rollen ved at spille rugby i rugby (一)?

1. At bære en rugbydragt for at spille rugby er mere effektiv til at forbedre respirationssystemets funktion. Rugby er en kombination af løb og benbevægelse. I processen med at løbe, passere, skyde osv., Vil det styrke dybden i vejrtrækningen, således at der absorberes mere ilt og udledes mere kuldioxid, så lungekapaciteten øges og lungefunktionen styrkes. Dette skyldes de vigtigste åndedrætsmuskler (mellemgulvet, intercostale muskler, riblevatormuskler, øvre og nedre serratus osv.) Og åndedrætsassisterede muskelgrupper (scalen, sternocleidomastoid, pectoralis minor, pectoralis major) og så videre) for at styrke sammentrækningen og fremme udviklingen af disse muskler i sig selv, thoraxudvidelse, øget brystvolumen, alveolær udvikling, øget vejrtrækningskapacitet, lungekapacitet, lungeventilation og øget iltindtag. Nogle undersøgelser har påpeget, at folk, der træner regelmæssigt, har en stærk evne til at tilpasse sig kroppen, og deres vejrtrækning ser ud til at være stabil, dyb, ensartet og langsom. Åndedrætsfrekvensen er 7-11 slag pr. Minut, når den er stille, og åndedrætsfrekvensen udøves ikke. 12-18 gange / min, kvinder 2-3 gange / min hurtigere end mænd.